L’apnée est bien plus qu’un sport : c’est une pratique qui permet de se reconnecter à soi-même, à la mer et à la nature.
Quand j’ai découvert l’apnée, ce fut une véritable révélation. Après des années de recherches spirituelles et de pratiques diverses, j’ai trouvé dans l’eau une source inépuisable de sérénité. Ce qui me fascinait dès le départ, c’était la simplicité de l’apnée : il suffit de se laisser aller, de respirer profondément et de se libérer de ses peurs et de ses appréhensions.
Loin d’être un sport réservé à des athlètes, l’apnée est accessible à tous. Pas besoin d’une condition physique particulière, de compétences exceptionnelles ou de matériel complexe. Ce qui compte, c’est de s’ouvrir à l’expérience, d’apprendre à écouter son corps et à maîtriser sa respiration.
En tant qu’instructeur, mon objectif est de transmettre cette discipline qui m’a profondément changé. L’apnée permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, et surtout de retrouver une paix intérieure durable. Elle offre un équilibre entre le corps et l’esprit, et permet à chacun de se libérer de ses tensions.
Mon approche est simple : l’apnée est une voie accessible à tous, une discipline naturelle qui nous aide à mieux nous connaître, à repousser nos limites et à nous reconnecter à la beauté du monde sous-marin.
Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez déjà, je vous invite à découvrir l’apnée sous un autre angle : un chemin vers la sérénité et le bonheur, dans le respect de soi et de l’eau.
Claire a 29 ans, elle est monitrice d’apnée et Somatopathe. Elle a grandi dans le Var, les pieds dans la mer Méditerranée. D’abord nageuse puis sauveteuse sur les plages varoises, elle a finalement découvert l’apnée à la faculté des sports avec Claude Chapuis et Delphine Marleux durant sa licence en filière entraînement sportif.
Passionnée par la nature, la mer, c’est tout naturellement qu’elle s’y est mise en 2014.
Tout comme Bastien, elle aborde l’apnée dans une dimension bien-être, loin de toute forme de compétition. La mer, l’eau, la respiration, l’exploration sont pour elle une importante source de mieux-être et d’ancrage, au quotidien.
Avec plus de 10 ans d’expériences au sein de différentes structures en France et à Monaco, elle rejoint cette année Expérience Méditerranée pour collaborer avec Bastien Soleil afin de proposer un enseignement qui lui ressemble, c’est-à-dire basé sur bienveillance pour offrir au plus grand nombre une véritable connexion du corps et de l’esprit à la mer.
